bėgiojimas

2022-12-29 21:47:00

Maratonuose dalyvaujantis pareigūnas G. Gaulius bėgioja ir per pietų pertraukas

Gruodžio 4-ąją ketvirtajame maratone dalyvavo ir pirmą kartą čempionu tapo pareigūnas Gediminas Gaulius. Pavasarį jau dešimtmetį tarnyboje skaičiuosiantis pareigūnas teigia, kad bėgimas yra neatsiejama jo gyvenimo dalis, neretai ir kolegos gali pastebėti jį bėgiojant pietų pertraukų metu.

Skaityti daugiau

2021-03-26 11:02:00

Ką naudinga turėti namų vaistinėlėje sportuojantiems ir gyvenantiems aktyvų gyvenimą?

Traumos, nusilpęs imunitetas, skausmas – tai tik keletas iš iššūkių, kurie užklumpa besimėgaujančius aktyviu gyvenimu. „Eurovaistinės“ vaistininkė Karolina Kudzinskienė pataria, ką naudinga turėti namų vaistinėlėje vertinantiems fizinį aktyvumą.

Skaityti daugiau

2019-05-09 09:17:00

Didžiausios pradedančiųjų bėgikų klaidos: kaip išvengti traumų?

Bėgimui populiarėjant, į šio sporto mėgėjų gretas įsitraukia vis daugiau žmonių, norinčių atsipalaiduoti po darbo, sutvirtinti kūną, pagerinti emocinę būklę ar išbandyti jėgas varžybose. Tačiau ilgų distancijų bėgimui būtina nuosekliai ir tinkamai ruoštis, o per didelės nepamatuotos ambicijos varžybose gali baigtis traumomis ir sveikatos problemomis. Specialistai pataria, ką reikėtų žinoti, kad pradedančiųjų bėgimo entuziazmo netemdytų skausmas.

Skaityti daugiau

2017-11-20 00:05:00

Tiesa apie bėgiojimą iš gydytojo lūpų

„Kartais, kai atrodo, kad mieliau liktumėte ant sofos, bet vis tiek prisiverčiate išbėgti, būnate apdovanojami visokeriopai. Bėgiodami atsipalaiduojame, atpainiojame per laiką susiraizgiusius minčių mazgus. Vienas mažas bėgiojimas gali pakeisti dieną, daug bėgimų – ir patį gyvenimą“, – taip LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ teigia gydytojas Alvydas Unikauskas.

Skaityti daugiau

2017-09-27 08:08:00

Patarimai, kaip nesusirgti per treniruotes lauke

Nepaisant to, kad prasidėjo vėsus rudens sezonas, daugelis sporto ir gryno oro mėgėjų vis dar suderina vieną su kitu, treniruodamiesi lauke. Kaip nesušalti, bet maloniai praleisti laiką, pataria trenerė Kamilė Sulčaitė.

Skaityti daugiau

2017-05-18 15:43:00

Praktiniai patarimai, kaip pradėti bėgioti

Gegužės 10-ąją pasaulyje buvo minima tarptautinė Judėjimo sveikatos labui diena. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras pateikė kai kuriuos praktinius patarimus, kaip pradėti bėgioti.

Skaityti daugiau

2016-08-31 12:52:00

Bėgioti – niekada nevėlu: patirtimi dalijasi įpusėjusieji amžių

Pradėti bėgioti niekada nevėlu, tvirtina Vingio parke sutiktas ketvertas: dešimtis metų bėgiojantys Algimantas ir Stasys bei kelerius metus šiuo sportu užsiimantys Povilas bei Stanislovas.

Skaityti daugiau

2016-08-24 14:10:00

Kino teatruose – įkvepiantis filmas apie moterų kovą už teisę... bėgti

Rugsėjo 6 d. 19 val. Vilniaus, Kauno ir Klaipėdos kino teatruose įvyks filmo „Už laisvę bėgti“ („Free To Run“) premjera.

Skaityti daugiau

2016-07-01 19:55:00

Kaip bėgiojantiems išsaugoti sveikus sąnarius?

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, apie 42 proc. ciklinės veiklos, tokios, kaip bėgimas, vaikščiojimas ar šokinėjimas, metu patirtų traumų sudaro kelio traumos. Gydytojų-traumatologų teigimu, statistika nereikėtų stebėtis, nes tokio sporto kaip bėgimas metu apkrova sąnariams padidėja 3–4 kartus, todėl nesunkiai gali atsirasti skausmas ar kitos traumos.

Skaityti daugiau

2015-08-21 08:56:00

Ką ir kada valgyti prieš bėgimą?

Lietuvoje sparčiai populiarėjant bėgiojimo bumui ir daugėjant bėgimo renginių, neišvengiamai susiduriama su įvairiais sveikatos ir mitybos klausimais. Vienas aktualiausių – ką ir kada rekomenduojama valgyti bei gerti prieš bėgiojimą. Sveikos mitybos ir gyvenimo būdo tinklaraštį „Ona Būkplona“ rašanti bei per pusmetį bėgiodama atsikračiusi net 17 kilogramų, Justina Jarutė įsitikinusi, kad vienas tinkamiausių būdų pasistiprinti prieš treniruotę – vaisių kokteilis, tad su visais dalijasi jo receptu. „Prieš bėgimą labai svarbu neapkrauti skrandžio, nes j

Skaityti daugiau

Apklausa

Ar namuose esate įsirengę dūmų detektorių?

Taip, ir ne vieną

Ne, bet svarstau įsirengti

Ne, ir neketinu

Iš viso balsų: 2031

Kitos apklausos

Savaitės apklausa:

Dienos kadras

Sakuros 0

Gretos Namentkevič nuotr.

Įkelk kadrą Archyvas

Dienraštis "Klaipėda"

bėgiojimas

Dienos kadras