2019-09-14 04:00:00
Kaip išsilaisvinti iš apatijos, kuri trikdo jūsų gyvenimą?
"Kokteilis" sulaukė frazių, kurios, jas kartojant autogeninės treniruotės metu, veikia raminamai.
Aš ramus, aš visiškai ramus, aš atsipalaiduoju.
Aš galvoju tik apie ramybę. Aš vienas ir visiškai ramus.
Mano rankos atpalaiduotos. Mano rankoms vis šilčiau ir šilčiau.
Aš atpalaiduoju kojas. Mano kojos šyla ir šyla.
Visame kūne jaučiu malonią šilumą.
Man gera. Jaučiuosi lengvas ir laisvas.
Mano širdis plaka ramiai ir lygiai.
Aš visiškai ramus. Man gera.
Kai nepasitikite savimi
Įsitikinkite, kad pėdkelnė
