2019-09-17 04:00:00
Retas vyresnio amžius žmogus nesiskundžia sąnariais. Jų ilgaamžiškumą lemia visavertė, sveika mityba, gyvenimo būdas ir įpročiai.
Tad norėdami ilgus metus judėti nevaržomai, turime rūpintis savo kūno "šarnyrais".
Dietologai neigia mitą, kad reikėtų valgyti daugiau šaltienos ar želės produktų. Mokslinių įrodymų apie šių maisto produktų įtaką sąnariams nėra.
"Nelaukite. Kol nekankina lėtinių sąnarių skausmai, valgykite laiku, tinkamomis porcijomis kuo įvairesnį maistą", – ragina medikai.
Dažno lietuvio racione vis dar vyrauja kaloringi, labiau riebūs
