Per Jūros šventę Klaipėdoje bus karštas oras, kuris, tikėtina, neišsikvėps ir sekmadienį bei kitas dienas.

"Kokteilis" įsitikinęs, kad daug uostamiesčio gyventojų nežino, kuo geriausiai gaivintis per karščius, kad būtų išlaikyta organizmo skysčių pusiausvyra ir nekamuotų troškulys.

Greičiausiai atsigaivinti padės mėtos, aštresni pipirai, šilta sriuba ir arbūzai. O organizmo skysčių pusiausvyrai išlaikyti naudingiausi yra kokosai bei agurkai – būtent šie produktai pasižymi maistinėmis savybėmis, kurios labiausiai prisideda prie skysčių kiekio išlaikymo. Medžiagų apykaitą gerinti labiausiai padeda špinatai ir ciberžolės.

Oro temperatūrai pakilus per 26 laipsnius, o tokia numatoma šį savaitgalį, daugelis klaipėdiečių ieško, kuo atsigaivinti. Reikia rinktis nekoncentruotus gėrimus, kurių pagrindą sudaro vanduo, o valgiui – liesesnius patiekalus.

"Kokteilio" skaitytojai linkę gaivintis šaltesniais gėrimais. Tačiau specialiai paruošti karšti ar aštresni patiekalai gali padėti atsigaivinti ne ką mažiau nei šalti.

Vakare nevenkite valgyti šiltų sriubų. Nors jos skatina prakaituoti, tačiau organizmą atvėsina ilgesniam laikui. O jei tingisi virti sriubos, geriausiai atsigaivinti padės arbūzai.

Mat pastarosiose daržo gėrybėse esanti amino rūgštis – citrulinas sumažina kraujagyslių sienelių spaudimą ir kartu užtikrina geresnę kraujo cirkuliaciją bei leidžia organizmui greičiau atvėsti.

Greičiau atsigaivinti padės ir aštresni, ir net karšti patiekalai. Pavyzdžiui, aitriosiose paprikose yra daug kapsaicino – medžiagos, suteikiančios joms aštrumą. Ji patekusi į organizmą lemia gausesnį prakaitavimą, o tai padeda organizmui atvėsti. Net šiltesnis mėtos nuoviras gali būti labai tinkamas gėrimas prieš miegą, grįžus iš Jūros šventės. Jis ne tik padės atsigaivinti, bet ir veiks raminamai.

Česka (397 719; tik nepadauginkite arbūzų, patys žinote, kas po to bus)