Valentino diena gali sukelti rimtą emocinį diskomfortą, kurį psichologai vadina „Valentino dienos liūdesiu“ (angl. Valentine’s Day Blues). Tyrimai rodo, kad šventės lūkesčiai ir marketingo spaudimas dažnai sukelia depresyvių nuotaikų pakilimą tiek vienišiems žmonėms, tiek esantiems porose.
Apie tai pranešė „Zelenagazeta.com“.
Lūkesčiai ir realybė
Remiantis Montclairio valstybinio universiteto tyrimu, depresijos simptomai žmonėms, kurie vasario 14 d. negavo dovanų, kurių tikėjosi, išliko padidėję tris savaites po šventės. Šis reiškinys susijęs su pernelyg dideliu dienos komercializavimu ir idealizuotais „laimingų porų“ vaizdais žiniasklaidoje.
Amerikos psichologų asociacijos (APA) atlikta nacionalinė apklausa patvirtina šiuos rezultatus:
• 45 proc. respondentų patiria padidėjusį streso lygį savaitę prieš šventę;
• 38 proc. vienišų žmonių teigė, kad šiuo laikotarpiu jaučia didelę socialinę izoliaciją ir spaudimą.
Vienatvės psichologinis poveikis
Jauniems žmonėms šventė dažnai tampa dirgikliu, primenančiu apie išsiskyrimus ar nesėkmingas santykių patirtis. Nuolatinis „tobulo gyvenimo“ demonstravimas socialiniuose tinkluose didina liūdesį ir nerimą dėl polinkio lyginti save su kitais. Psichologai pabrėžia, kad šiuo laikotarpiu vienatvė nustoja būti tik emocija ir tampa sveikatos rizikos veiksniu.
„Vienatvė nėra tik emocija. Tai būsena, turinti išmatuojamą poveikį psichinei ir fizinei sveikatai, palyginamą su tradiciniais rizikos veiksniais“, – pažymėjo amerikiečių psichologė ir tyrėja Julianne Gault-Lunstad.
Ekspertai ragina atskirti dvi sąvokas: vienatvė (nepageidaujama izoliacija su neigiama emocine konotacija) ir atsiskyrimas (sąmoningas pasirinkimas būti vienam, kas gali turėti teigiamą poveikį psichikai). Būtent įkyri reklama ir socialiniai lūkesčiai neutralų atsiskyrimą vasario 14-ąją paverčia skausmingu vienatvės jausmu.
Naujausi komentarai