- Klaipeda.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Daugiausiai gripo atvejų Lietuvoje fiksuojama sausio–vasario mėnesiais, tad vis dažniau girdime kalbas apie imuniteto stiprinimą.
Kaip teisingai derinti vaisius bei uogas, kad būtų ir naudinga sveikatai, ir skanu, rašoma lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ naujajame leidinyje „Įkvėpimai“.
„Vaisių skoniai labai skirtingi. Ir nebūtinai kokteiliuose jie visi dera. Štai persimonai nedraugauja su ananasais, o džiovinti vaisiai negali pakęsti citrinos. Vienu metu geriausia valgyti vieną ar dvi vaisių rūšis“, – pasakoja šio prekybos tinklo Maisto gamybos departamento direktorė Brigita Baratinskaitė.
Saldžiais vaisiais ir uogomis laikomi bananai, datulės, figos, persimonai, saldžiosios slyvos ir vynuogės. Pusiau rūgščiais vadiname vyšnias, mangus, mėlynes, žemuoges, avietes, obuolius, kriaušes, slyvas, vynuoges, persikus ir abrikosus. Rūgštūs vaisiai ir uogos: apelsinai, mandarinai, greipfrutai, ananasai, granatai, citrinos, serbentai, spanguolė, rūgštūs obuoliai, vynuogės, slyvos.
„Pusiau rūgštūs vaisiai ir uogos puikiai dera su saldžiaisiais: kriaušės su figomis, bananai su abrikosais, bananai su mangais, bananas su mėlynėmis ar braškėmis. Lygiai taip pat juos galima maišyti ir su rūgščiais: obuolius su mandarinais, braškes su kriaušėmis, ananasus su vynuogėmis. Beje, melionai – tai vaisių grupė, kuri nedera su niekuo. Įvairių rūšių melionus ir arbūzus galima valgyti tik vienus“, – pataria B. Baratinskaitė.
Vaisių kokteilis su mangais, imbierais ir ciberžolėmis
Jums reikės:
1 mango, geriausia – supjaustyto gabalėliais ir užšaldyto šaldiklyje
1 banano
1 apelsino, tik gerai nulupkite ne tik žievelę, bet ir tai, kas po ja
1 stiklinės migdolų
Imbiero – kiek patinka, pagal skonį. Jį nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais
1/3 arbatinio šaukštelio ciberžolių
„Šis vaisių kokteilis ne tik labai skanus, bet ir sveikas. O pagaminsite jį vos per kelias minutes: Susmulkintus vaisius, riešutus, imbierus, ciberžoles suberkite į vaisių trintuvą ir viską plakite apie 3 minutes, kol masė taps vientisa. Skanaus“, – receptu dalijasi B. Baratinskaitė.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Ministrė: šiuo metu esančios testavimo apimtys netenkina1
Iki penktadienio turėtų būti parengtas testavimo apimčių didinimo planas, sako vidaus reikalų ministrė Agnė Bilotaitė. ...
-
G. Nausėda: spragą dėl „AstraZeneca“ padės užpildyti „Johnson & Johnson“ vakcina1
Nuo kovo beveik ketvirtadaliu pusmečiui sumažintos „AstraZeneca“ vakcinų tiekimo apimtys, pirmadienį BNS informavo sveikatos apsaugos ministro atstovė. ...
-
Lietuvą pasiekė vienuoliktoji „Pfizer“ ir „BioNTech“ vakcinų nuo koronaviruso siunta1
Pirmadienį į Lietuvą atgabenta dar viena gamintojo „Pfizer“ ir „BioNTech“ vakcinų nuo koronaviruso (COVID-19) siunta, kurią sudaro 29250 vakcinos dozių. ...
-
COVID-19 plinta darželiuose, įmonėse, registruoti šeši nauji židiniai
COVID-19 plinta darželiuose, įmonėse, taip pat registruoti šeši nauji židiniai, pirmadienį pranešė Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). ...
-
Seimo komisijos vadovė: Lietuva nepasieks tikslo iki 2030 metų išnaikinti AIDS2
Lietuvai nepavyks pasiekti tikslo iki 2030 metų šalyje išnaikinti AIDS, sako Seimo Priklausomybių prevencijos komisijos pirmininkė. ...
-
Robotinė chirurgija – proveržis Baltijos šalių medicinai
Klaipėdos universitetinėje ligoninėje robotinės chirurgijos operacijas atliekančius medikus konsultuojantis Siegeno (Vokietija) St. Marien ligoninės Bendrosios, visceralinės ir vaskulinės chirurgijos departamento vadovas profesorius Dietmaras Stephanas...
-
Ar pavasario saulė gali užtikrinti reikalingą vitamino D kiekį?
Dienos šiltėja, dažniau pasirodo saulė ir ji vis labiau šildo. Ar jau galėsime užsitikrinti reikalingą vitamino D kiekį organizme? Į šį ir kitus aktualius klausimus apie vitaminą D atsakė „Camelia“ vaistininkė Sigit...
-
L. Noreikienė – apie nepamirštamas emocijas paskutiniaisiais V. Noreikos gyvenimo metais
„Kiek laiko man dar liko gyventi? – paklausė gydytojų Lietuvos operos legenda Virgilijus Noreika 2018 metais po kompleksinio jo sveikatos patikrinimo Santariškėse. ...
-
Atlikti COVID-19 testą Vilniaus oro uoste jau užsiregistravo daugiau nei 200 žmonių1
Pirmadienį startavus keleivių testavimo paslaugai Vilniaus oro uoste, kompanijos „Rezus.lt“ direktorė Daiva Kazlauskienė sako, kad šiuo metu atlikti tyrimą jau užsiregistravo per 200 žmonių. ...
-
Praėjusią parą nuo COVID-19 mirė 60–99 metų žmonės
Praėjusią parą nuo COVID-19 mirė septyni žmonės, jiems buvo nuo 60 iki 99-erių metų, rodo pirmadienį paskelbti Statistikos departamento duomenys. ...