PIRMADIENIS
2020 01 20 ▾
Vardadienius švenčia:
Daugvydas, Fabijonas, Nomeda, Sebastijonas
6°
3
Orų prognozė ▾
Vilnius
2°
3
Kaunas
3°
3
Daugiau...
Pranešk naujieną
Skelbimai Horoskopai

Natūrali imuniteto apsauga: kaip teisingai derinti vaisius bei uogos?

  • Teksto dydis:
  • Spausdinti
  • Natūrali imuniteto apsauga: kaip teisingai derinti vaisius bei uogos?
    Natūrali imuniteto apsauga: kaip teisingai derinti vaisius bei uogos? Pardavėjų nuotr.

Daugiausiai gripo atvejų Lietuvoje fiksuojama sausio–vasario mėnesiais, tad vis dažniau girdime kalbas apie imuniteto stiprinimą.

Kaip teisingai derinti vaisius bei uogas, kad būtų ir naudinga sveikatai, ir skanu, rašoma lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ naujajame leidinyje „Įkvėpimai“.

„Vaisių skoniai labai skirtingi. Ir nebūtinai kokteiliuose jie visi dera. Štai persimonai nedraugauja su ananasais, o džiovinti vaisiai negali pakęsti citrinos. Vienu metu geriausia valgyti vieną ar dvi vaisių rūšis“, – pasakoja šio prekybos tinklo Maisto gamybos departamento direktorė Brigita Baratinskaitė.

Saldžiais vaisiais ir uogomis laikomi bananai, datulės, figos, persimonai, saldžiosios slyvos ir vynuogės. Pusiau rūgščiais vadiname vyšnias, mangus, mėlynes, žemuoges, avietes, obuolius, kriaušes, slyvas, vynuoges, persikus ir abrikosus. Rūgštūs vaisiai ir uogos: apelsinai, mandarinai, greipfrutai, ananasai, granatai, citrinos, serbentai, spanguolė, rūgštūs obuoliai, vynuogės, slyvos.

„Pusiau rūgštūs vaisiai ir uogos puikiai dera su saldžiaisiais: kriaušės su figomis, bananai su abrikosais, bananai su mangais, bananas su mėlynėmis ar braškėmis. Lygiai taip pat juos galima maišyti ir su rūgščiais: obuolius su mandarinais, braškes su kriaušėmis, ananasus su vynuogėmis. Beje, melionai – tai vaisių grupė, kuri nedera su niekuo. Įvairių rūšių melionus ir arbūzus galima valgyti tik vienus“, – pataria B. Baratinskaitė.

Vaisių kokteilis su mangais, imbierais ir ciberžolėmis

Jums reikės:

1 mango, geriausia – supjaustyto gabalėliais ir užšaldyto šaldiklyje

1 banano

1 apelsino, tik gerai nulupkite ne tik žievelę, bet ir tai, kas po ja

1 stiklinės migdolų

Imbiero – kiek patinka, pagal skonį. Jį nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais

1/3 arbatinio šaukštelio ciberžolių

„Šis vaisių kokteilis ne tik labai skanus, bet ir sveikas. O pagaminsite jį vos per kelias minutes: Susmulkintus vaisius, riešutus, imbierus, ciberžoles suberkite į vaisių trintuvą ir viską plakite apie 3 minutes, kol masė taps vientisa. Skanaus“, –  receptu dalijasi B. Baratinskaitė.

Šiame straipsnyje: vaisiaiimunitetasuogosreceptasvaisių kokteilisvaisių kokteilis su mangaisimbierais ir ciberžolėmis

NAUJAUSI KOMENTARAI

VISI KOMENTARAI

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Orai
  • TV
    programa
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS

Galerijos

  • Futsalas: „Vytis“ – „Šiauliai“ 4:0 Futsalas: „Vytis“ – ...
  • LKL: „Žalgiris“ – „Šiauliai“ 83:86 LKL: „Žalgiris“ – ...
  • Futbolo kontrolinės: „K. Žalgiris“ – „Sūduva“ 0:0 Futbolo kontrolinės: „K. ...
  • Lenktynininkų sutiktuvės Lenktynininkų sutiktuvės...
  • Lengvoji atletika. Kauno žiemos čempionatas 2020 Lengvoji atletika. Kauno žiem...
  • FIFA Pasaulio salės futbolo čempionato emblemos pristatymas FIFA Pasaulio salės futbolo ...
  • KASP 29-ųjų įkūrimo metinių minėjimas KASP 29-ųjų įkūrimo metini...
  • 13-ojo Vilniaus tarptautinio trumpųjų filmų festivalio atidarymas 13-ojo Vilniaus tarptautinio t...
  • L.ritulys: „Kaunas Hockey“ – „Hockey Punks“ 4:2 L.ritulys: „Kaunas Hockey...
  • Spaudos konferencija dėl galimai pagrobtos mažametės Vilniuje Spaudos konferencija dėl gali...
Daugiau straipsnių
Apklausa

Ar kada nors yra dingęs jūsų artimasis?

%
Taip, ir ne kartą
Taip, kartą
Ne
Iš viso balsų: 1070
Kitos apklausos
Savaitės apklausa: 
0
Dienraštis "Klaipėda"