Respublikinės Klaipėdos ligoninės Psichiatrijos filialo Dienos stacionaro ir ambulatorinių konsultacijų skyriaus vedėjas gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Aringas Vagonis teigė, kad pasukus laikrodžio rodyklę vieną valandą į priekį poveikis sveikatai – neigiamas, o pasukus atgal – teigiamas, tačiau abiem atvejais – trumpalaikis.

Visgi manau, kad laikrodžio rodyklių sukiojimo atsisakymas būtų teisingas žingsnis.

„Laiko sukimas, ypač pavasarį, kai prarandama valanda, turi trumpalaikį neigiamą poveikį sveikatai – miego trūkumas gali sukelti nuovargį, padidinti nerimą, pabloginti nuotaiką ir psichikos sveikatą, taip pat padidinti nelaimingų atsitikimų ir širdies problemų riziką. Rudenį, kai gauname papildomą valandą miego, poveikis sveikatai dažniausiai būna teigiamas, tačiau ir šis poveikis yra trumpalaikis. Laiko sukimas veikia mūsų cirkadinį ritmą – vidinį kūno laikrodį, todėl tiek pavasarį, tiek rudenį organizmui reikia laiko prisitaikyti. Ilgalaikio reikšmingo poveikio daugumos žmonių sveikatai mokslas nepatvirtina, tad teigti, kad laiko keitimas daro didelę žalą, yra iš dalies mitas“, – sakė A. Vagonis.

Aringas Vagonis. Asmeninio archyvo nuotr.

Nepaisant to, gydytojas laikosi nuomonės, kad atsisakyti laikrodžio sukiojimo būtų naudingiau.

„Visgi manau, kad laikrodžio rodyklių sukiojimo atsisakymas būtų teisingas žingsnis, nes šiais laikais ekonominės naudos reikšmingumas yra labai sumažėjęs, o sveikatos aspektai yra kur kas svarbesni“, – akcentavo A. Vagonis.